REstart ME

Enkelt, görbart och livsviktigt!

Club REstart ME

Ett värdefullt sammanhang för dig som vill må ännu bättre och göra mer av det som är meningsfullt och gör dig glad i livet!

Vi ses:

  • Kl 18.30-19.30 på våra digitala möten den 29de varje månad (via Zoom). Då reflekterar vi över den månad som just har varit, sätter fokus och skapar inspiration för månaden som kommer. Delar av våra möten spelas in och läggs i vår slutna Facebookgrupp, så du kan se det i efterhand om du skulle få förhinder vid något tillfälle.

Du gör:

  • En motiverande och görbar månadsplanering med syfte att du ska röra dig framåt i din önskade riktning, genom att göra det som hjälper dig att må ännu bättre. Tips på hur du gör din planering kommer du självklart få här i klubben. Du har även möjlighet att få skriftlig coachning på din planering – om du vill.

Du får också:

  • Möjlighet att vara med i våra slutna Facebook-grupp. Där vi lägger in förslag på uppmärksamheter, inspiration och så finns en möjlighet att dela insikter och peppa varandra.
  • Förtur att delta på REstart Events som genomförs på REstart Company.

Medlemskap: 250 kr/månad.

Appen är gratis att ladda ner från App Store och Google Play.

Appen REstart ME

Enkelt, görbart och livsviktigt!
Innehåll i appen:
REstarters – Små och viktiga tips och påminnelser om vad du kan göra för att må och fungera bra. Påminnelser om att ”små insatser också gör skillnad”. Varje positiv insats för dig är en faktisk insats. Du får en ny REstarter varje dag i 45 dagar.
Sortera med Suss – Olika teman som bidrar med kunskap och förståelse om dig själv och andra. Sånt som kan göra det enklare att vara människa och att vara människa bland människor. Sortera med Suss är inspelningar som öppnas upp var tredje dag under fyra månader.
SlowMotionTraining – Långsam och enkel rörelseträning med syfte att du ska bli stark från insidan och ut. Du får ta del av olika upplägg, korta och längre. Upplägg där du kan välja att sitta, stå, ligga och även gå. Det är enkel och kraftfull rörelse. Utan att pusha och pressa. I SlowMotionTraining gör vi rörelserna långsamt och inkännande… och DU anpassar efter DIG.