Vi vill bidra till att du ska må och fungera bra genom rörelser och uppmärksamhet på dig själv. Rörelser i ett långsamt tempo och i samklang med ditt andetag med syfte att stärka dig från insidan och ut. Stärka det inre stabiliserande muskelskiktet och bli stärkt i uppfattningen om hur du har det nuförtiden, vad du vill, behöver och träning på att respektera dina gränser.
Inget pressande eller pushande, det utsätts de flesta av oss för mer än tillräckligt ändå. I denna träningsform så uppmuntras du till att både upptäcka och respektera den dagsform och till att röra dig på ett sätt som passar just här och nu.
Sköna kläder rekommenderas – inte nödvändigt med ”träningskläder”.
Investering: 100 kr/tillfälle på Restart Company (800 kr/Klippkort 10 ggr).
Obs! Endast 8 platser
Innehållet i kursen ska bidra till en ökad förståelse för syftet denna träningsform. Även till kunskap, mod och lust att erbjuda SlowMotionTraining till dem som vill och önskar.