SlowMotionTraining
Stark från insidan och ut
Önskar du mer energi, mindre värk, ett ökat lugn, mindre stress. Känna dig mer samlad och återhämtad? Just så beskriver många sina upplevelser och responser av SlowMotionTraining.
SlowMotionTraining innehåller rörelser i ett långsamt tempo i samklang med ditt andetag, med syfte att stärka dig från insidan och ut.
Inget pressande eller pushande, det utsätts de flesta av oss för mer än tillräckligt ändå. Här uppmuntras du till att upptäcka och respektera din dagsform, och att röra dig på ett sätt som passar just här och nu.
Det handlar inte om att prestera. Det handlar om att skapa bättre förutsättningar för att må och fungera bra.
Sköna kläder rekommenderas – inte nödvändigt med ”träningskläder”.
Klasser: Inga fasta klasser för närvarande
När vi ger kroppen tid, ger vi också hjärnan möjlighet att upptäcka det den tidigare missade.
”SlowMotionTraining har bidragit till harmoni i kroppen och möjlighet till kloka beslut när det behövs. Jag känner ett otroligt lugn oavsett vad som händer och vilka uppdrag jag har framför mig. – Amelie Larson.
””Allt fler blir stressade, inklusive jag själv i perioder och jag har saknat verktygen att kunna må så bra som jag vill. Jag vill liksom alltid vara på topp med ett solklart fokus. Piggare. Lugnare. Coolare. Och gladare! Och då sägs det att träning är lösningen på mycket. Men ibland känner jag bara att NEJ jag vill inte pusha eller pressa min kropp. Jag vill ha något annat. Och då dök SlowMotionTraining upp. Det är det jag saknat– Linn Larsson.